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セントラルウェルネスクラブ上池袋

スポーツジム - 東京都豊島区 会員のみ

Yokufuku

2023.09.17

1回目の訪問

日曜プール→朝ウナ、サウナ10:30～12:25
サ室最多時9人。
水風呂は温度ぬるい割に長居する人ほぼおらず(自分くらい)回ってた。
外ベンチは埋まってることあり。脱衣場小さなソファは空いてる。

サ8,9,8　水2,2,2.5　内外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】88～94度　ドライ
温度に対して、心身への辛さが強い＝自分的に思うガス遠赤の特徴。

【水風呂】22度　バイブラなし
ぬるい。
2分半が自分にはハマる。

【内外気浴】
脱衣場の休憩スペースみたいな所の小さいソファは、扇風機当たるけどそれ程涼しくない。
今日は露天外気浴の方が良かった。
露天デッドスペースにmyマット敷いて、とろっとろにととのった。

【今日のサいこう】
施設全般的にきれいなこと。

サウナ室　27/30
水風呂等　22/30
休憩場所　27/30
他・調整　
合　　計　76/100
イキタイ　★★★
水風呂ぬるくてもまた来たいと思えるのは、施設全体の良さ故かな。