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セントラルフィットネスクラブ本八幡

スポーツジム - 千葉県市川市 会員のみ

Yokufuku

2023.08.26

1回目の訪問

土曜がっつりプールからの、サウナ14:55～17:05
プールのミスト、男性ドライ、整い椅子は常時空きあり。
水風呂だけ2人満員になることたまにあり、常連2人が話し込んで長居しかなり待ったりもした。

サミ12,ド8×3　水シャワー1,水風呂2×3　内5,7×3
温冷交代浴で〆

【サ室　ミスト】
知る限り最上のミスト。霧雨みたいなミストでびしゃびしゃになりつつ、ベースの温度もそれなりでちゃんと体に熱が残る。
ミストにしては、という話で、サウナとしては断然ドライとかのほうがいいけど。

【サ室　ドライ】90～94度
かなりしっかり体に熱入る良いドライ。

【水風呂】バイブラなし
表示14度だけど、体感は20～21度くらいかな。
狭いし温度もそれなりだけど、ジムサウナで水風呂あるのありがたい。

【内気浴】外なし
浴場出てすぐの、ロッカーと浴場・プールを繋ぐ通路に整い椅子3脚。
この猛暑でも結構涼しく、人の動きともそれ程輻輳せず落ち着ける。

【今日のサいこう】
ドライとミストのサウナ2種類。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★

この本文の写真2枚目は馬越ではなく、こい。なりたけも行っちゃったけどそこの写真はなし。やり過ぎた。なにやってんだか。