スポーツクラブ ルネサンス 東久留米
スポーツジム - 東京都 東久留米市 会員のみ
土曜プーサで、サウナ10:40～12:25
サ室最多時8人上段中段埋まること多い。水風呂3人で無理やり入るタイミングも。
サ12,中4上8,12 水2×3 内7×3
【サ室】98～99.5度 ドライ
体感は表示よりマイナス7、8度。正統派の高温カラカラなドライ。
上段あぶれて中段にまわっても、熱の入りいい感じ。良いサウナだ。
【水風呂】23～23.5度 バイブラなし
ぬるい。夏はもっとぬるいのでしよう。
【内気浴】外なし
ブースでマット敷いて、グラングランにととのう。やっぱ自分はベンチやととのい椅子より、頭もたれられる体育座りのほうがイケちゃうタイプです。
水風呂前ベンチはそういう意味で自分はパス。
浴場出てすぐの丸椅子に座り扇風機に当たるのは涼しくて快適だけど、人の動き多く落ち着けず。
【今日のサいこう】
サ室
サウナ室 28/30
水風呂等 20/30
休憩場所 10/30
他・調整
合 計 58/100
イキタイ ★
ジムでこのサウナ環境なら十分。ありがてぇ
男
-
98.5℃
-
23℃
0
15
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