ゴールドジム練馬高野台店
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
日曜トレサでサウナ11:05～13:00
サウナ最多時8人で上段埋まってたり、水風呂4人で埋まり待ち発生したりもあったけど、サ室ソロもあったりとかなり波がある。
サ10,下5上7,12 水60秒,90秒,120秒 内6×3
温冷交代浴で〆
【サ室】104.5～106.0度 ドライ
体感はマイナス8度くらい。
上段でしっかり熱く、汗ダラダラにかける良いサウナ。
【水風呂】バイブラなし
表示25.1～26.3度、体感21～23度
表示よりは冷たいけど、サウナ(それなりに)高温で、トトノイスペース＝浴場が蒸し暑いので、それらとのバランスでは理想言えばガッツリ冷たいほうが嬉しい。
けど、ジムサで水風呂あるだけでもありがたい。
【内気浴】
トトノイ椅子置いてくれてるけど、すげぇ蒸し暑い。
ロッカースペース内探したけど、落ち着ける場所なく、トトノイ椅子が結局ベスト。
東陽町みたく日光浴メインみたいなデッキチェアある所はあるけど、明らかにサウニングのためだけにトトノイ椅子をゴールドジムが置いてくれるなんて感動ではありますが。
【今日のサいこう】
サ室。
サウナ室 28/30
水風呂等 26/30
休憩場所 11/30
他・調整
合 計 65/100
イキタイ ★★
ジムとしてはGGの中でも広く綺麗で最高
男
-
105℃
0
21
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