地図からサウナが探せる！

スポーツオアシス聖路加ガーデン

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

Yokufuku

2023.02.10

1回目の訪問

金曜、色々あって初めてジムサウナのはしご。
胴回り(内腹斜筋、外腹斜筋、脊柱起立筋等)いじめまくってサウナを17:10～18:45

サ室は6人制限で満室なれども待ちまではなし。
水風呂は常時空きあり。
2脚のトトノイ椅子は、たまたまそれ程重ならなかったのと譲り合ったこともあり、待ちはできず。
サ10,下2上9,12　水45秒×3　内8,8,7

【サ室】96～99度　ドライ
凄くいい。
ほぼ100度(100度弱)のドライとして、しっかり熱いのに温度の割に辛さより熱が入る気持ち良さ先行する、超好きなタイプ。

【水風呂】12～13度　バイブラなし
これくらいの温度帯、冷たすぎると感じて苦手なんだけど、ここのはサウナとのバランス含めて凄く良い。最高。

【内気浴】外なし
トトノイ椅子が浴場の中で、自分が求める頭を壁にもたれ掛けられる位置に2脚。
冬だからか、水風呂の近くだからか、湿度でモワッとならず、浴場トトノイ椅子系小憩環境としてはトップレベルに快適。
しっかり熱いサウナしっかり冷たい水風呂からの流れで、フワ～フワッと、只管気持ち良くトトノう。

【今日のサいこう】
新橋アスティルっぽさ？
良いサウナ・水風呂から、浴場内気浴という流れで、自分的には同レベル。(勿論諸々違いはありますが)
いや、アスティルみたいに常に激混みでサ室待ち、トトノイ難民になったりしないから、こちらの方が好きなくらい。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　18/30
他・調整　
合　　計　75/100
イキタイ　★★★