ルネサンス 経堂
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
水曜、追い込まない軽めの筋トレの後に、軽めのサ活は19:40～21:10
サ室最多時9人、トトノイ椅子2脚は自分は常にストレートインできたけど、埋まってること多し。
サ8×3 水シャワー30秒,30秒,60秒 内外5,8,7
【サ室】91～93度 オートロウリュ
オートロウリュの中で知る限りで一番空気(湿度含んだ熱気)が重苦しく、居ることが辛く・苦しい。
でも嫌いかと言うとさにあらず、やりきった感半端なく好きか嫌いかで言うとかなり好き。
【水シャワー】
30秒浴びるとかき氷後みたいに頭キーンと来るくらい冷たく良い。だけどやっぱ表面的で、サウナが良い分水風呂が恋しくなる。
【内外気浴】
「外気浴」と掲示してる露天風呂スペースだけど、入ると室内浴場よりも湿気モワンモワンで水が腐ったような変な臭いもして、半外気浴でもなく、ほぼ内気浴な感じ。
ジムでこの小憩環境用意いただけてるだけでありがたく、十分ではございますが。
【今日のサいこう】
圧倒的にサ室。
サウナ室 28/30
水風呂等 5/30
休憩場所 23/30
他・調整
合 計 56/100
イキタイ ★
サ室はほんと良い
男
-
92℃
0
17
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