スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟
スポーツジム - 東京都 墨田区 会員のみ
金曜かなり追い込んだトレ後の20:20～22:05
遅くなる程に混んでいきサ室最多時10人、外の椅子は空いてること多いけど埋まってる時も。
サ10,10,12 コールドミストシャワー30秒,45秒,普通の水シャワー60秒 外6,8,6
【サ室】90～92度 オートロウリュ
ロウリュなのに、なんかボナみたいな重苦しさで、湿度が体に入る熱に変換されない。ってのは多分追い込みすぎてヘロヘロな自分の体調のせい。
普通に良いオートロウリュなサウナだと思います。多分。
【コールドミストシャワー・水シャワー】水風呂なし
コールドミストシャワーは、ミストでは全くなくて、単なるオーバーヘッドシャワー。
角度つけて体への当たり方色々できる普通のシャワーのほうが好き。
【外内気浴】
まずトトノイ椅子置いた外気浴環境ありがたい。
さらに室内のトトノイ椅子＆扇風機もありがたい。
【今日のサいこう】
オートロウリュのあるサウナ。をジムに用意していただき多謝。
サウナ室 28/30
水風呂等 9/30
休憩場所 27/30
他・調整
合 計 64/100
イキタイ ★★
水風呂あれば、とか思いたくなるけど今の時点でジムのサウナ環境としてトップレベル
男
-
91℃
0
10
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