スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立
スポーツジム - 東京都 国立市 会員のみ
月曜ガッツリめのトレーニング後、20:05～21:40
サ室最多時8人、外のトトノイ椅子2脚は埋まることは殆んどなかった。
サ12×3 コールドミスト20秒,40秒,水シャワー40秒 外5×3
【サ室】86.5～87.8度 ドライ
12分でキマる良いドライ。
【コールドミストシャワー】
ミストとしては大粒なものが上から降り注ぐ。
んー、気持ち良さはあるけど、休憩でのトトノイに繋げる冷却としての効果はイマイチ。
普通のシャワーで水を浴びたほうがガツンと冷たく、外気浴トトノイに繋がる。
【外気浴】
良いです。
サウナ良し・外気浴良し。なので水風呂ないことがほんと惜しく感じる。
サウナ室 28/30
水風呂等 8/30
休憩場所 24/30
他・調整
合 計 60/100
イキタイ ★★
ジムとしては良いです
男
-
87℃
0
14
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