エスフォルタ市ヶ谷(スポーツクラブ・ヨガ・スポーツジム)
スポーツジム - 東京都 新宿区 会員のみ
価格設定ゆえか、いつも空いてるエスフォルタでトレサ。
サ14,15,9 水ミスト1.5,1.5,× 内気浴4,3,×
3セット目は、サウナのぬるさに嫌気が差し、汗かく前に出て温かいシャワー浴びて出た
【サ室】
表示90～96.5度、体感は65度？良くて70度くらい。
ぬるい。15分いても汗いくらもかけず。
コンフォートとして考えてもぬる過ぎ。
【水シャワー】
リファのミストの出るアレで、水ミスト。いいじゃん。気持ち良い。
【内気浴】
ブースには、椅子のように座れる段差あり。そこに座って体勢工夫してトトノう。
【今日のサいこう】
水ミスト。
サウナ室 19/30
水風呂等 20/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 44/100
イキタイ
0
10
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