メガロス三鷹店
スポーツジム - 東京都 武蔵野市 会員のみ
祝日11:40～13:40
フリーウェイト中心に足いじめてからのプールからのサウナ。
波あって混んでると満席。
サ12×3 水1.5,1,1.5 内10×3
水風呂譲った結果
【サ室】ボナ 88～91度
12分で自分に丁度いい。って言うか無茶苦茶良かった。
3セット目、汗腺バカになったレベルの汗ドバで自分でもビビるくらい。
トレーニング後だからっての大きいんだけど。
【水風呂】バイブラなし 17.9～18.4度
もう少し冷たい方が理想だけど、自分には十分。
【内気浴】外なし
3S全てバッチバチにトトノっちゃいました。
ここのように風呂イスで壁にもたれかかれる方が、壁にもたれかかれない感じで置かれてるプラ椅子(いわゆるトトノイ椅子)よりも自分は整いやすいと改めて実感。
【今日のサいこう】
んー、消去法でサ室。
サウナ室 28/30
水風呂等 27/30
休憩場所 5/30
他・調整
合 計 60/100
イキタイ ★★
男
-
89℃
-
18.2℃
0
14
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら