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ゴールドジム四ツ谷東京

スポーツジム - 東京都千代田区 会員のみ

Yokufuku

2022.09.10

1回目の訪問

土曜9:05～10:25
仕事前トレーニング後の朝ウナ。
常時ソロ、シャワースペース全体で自分入れて最多時2人。
サ10×3　水シャワー5×3　内0,5,5

【サ室】ドライ　94→96→98度
カラカラ系のなかでも好みなタイプ。
ビート板が黒かびしっかり。それ以外でも、筋トレ一番、それ以外のクリンネスとか二の次なGGの中でも、特にアレコレ汚い。

【水シャワー】水風呂なし
9月入り、水シャワーでも少し凌ぎやすくなったかな？

【内気浴】外なし
椅子なし、シャワーブース以外スペースなし。
長めの水シャワーから、ブース体育座りでそれなりにトトノっちゃいました。

【今日のサいこう】
土曜朝、空いてそうなこと。
サ室もトレーニングスペースも空いてた。
穴場なのか、たまたまなのか。

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　36/100
イキタイ　
ジムとしては良いです