2022.04.16 登録

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  • プロフィール 今年2月に突如サウナに目覚める。 近場を中心にのんびりとサ活してます。
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sakamomo

2022.07.23

1回目の訪問

4月オープン予定だった頃から見守っていたお店が、ようやくオープンしたので行ってきた。

SOLO37

#アクセス
川口駅近く。
お店の回りで工事をしていてお店をみつけるのに苦労した…。

#入店
時間が来るまで椅子に座って待機。
予約時間の5分くらい前には部屋に入れたと思う。

#個室
部屋は狭いけど、サウナ、シャワー、水風呂、整いスペースがあった。
シャワーがオーバーヘッドシャワーだった。
水圧も低めで、一定時間すると止まるので身体を洗ったりする時は何度も止まってストレスだった。

#サウナ
寝転がれるスペースあり。
初めからサウナマット(?)が引いてあったけど、敷き方が雑で前の人のものがそのまま残ってるのかと不安だった。

#水風呂
温度は15℃。
水風呂は苦手だけど自分一人なので入ってみた。
良き(๑•̀ㅂ•́)و

#休憩スペース
背もたれが長い整い椅子があった。
足置きもあればいいなぁ。

#セッション割り
90分 4セット
サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩8分~10分×4

#値段
今回はオープン価格で、90分3000円だった。
通常料金も良心的だと思う。

また来月行けたらいいな~

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
8

sakamomo

2022.07.09

4回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

今日も庭の湯へ。
土曜日なのに人が少ない気がする。

岩盤浴:20分×4セット
外気浴:15分×4セット

サウナ:8分 × 4
休憩:10~15分 × 4
合計:4セット

一言:今日ものんびりと。

オロポ

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  • サウナ温度 92℃
13

sakamomo

2022.06.25

3回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

庭の湯へ行ってきました。
今日も岩盤浴からスタート。

岩盤浴:20分×4セット
外気浴:10分~15分×4セット

サウナ:8分 × 3セット
休憩:10分~15分 × 3セット

一言:暑くなってきたので、外気浴も風が吹かないと暑い( ̄▽ ̄;)
岩盤浴、大浴場、ランチ、リラクゼーションルーム、サウナと盛り沢山で楽しめた。

オロイ

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  • サウナ温度 94℃
18

sakamomo

2022.06.18

1回目の訪問

旅行で行ってきました。
17時から入れるプランで入館。
設備が良すぎて一日いたかった。

岩盤浴:50分

サウナ:10分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ゴロゴロできるスペース多すぎ。また一日時間をとって行きたい場所です。

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  • サウナ温度 60℃
2

sakamomo

2022.06.11

2回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

初の土曜日、一日コースで行ってきた。

まずは大浴場へ。
サウナも入っちゃう。
サウナ:10分×1セット
休憩:5分×1セット

続いて、岩盤浴。
11時からのフリータイムはありがたい☺︎

岩盤浴:20分×4セット
外気浴:10分×4セット

また大浴場に戻り、ゆっくりお風呂へ。
あがったら次はお昼ご飯へ。

お刺身定食 2000円を食す。
なかなかいいお値段だけど、美味しかったので良し。

その後、14時~17時半までリラックスチェアでごろごろ。気付いたら爆睡していた。
周りにイビキをかいてる方もいた。
(↑これはちょっと嫌かも)

最後はやっぱりサウナへ。
サウナ:10分 × 3セット
外気浴:10分 × 3セット

一言:土曜日で人が多かったけど、時間配分が良かったのかストレスなく楽しめた。
また行く。

お刺身定食

お味噌汁が特に美味しかった。

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  • サウナ温度 91℃
16

sakamomo

2022.05.26

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

木曜日の夜に利用。
あまり混んでなく快適に利用できた。

今回も岩盤浴を追加。

★岩盤浴
20分×3
10分×3(外気浴)

今の時期の外気浴はサイコー。
その後、大浴場とサウナへ。
★サウナ
10分 × 3
10分 × 3(室内、外気浴)
合計:3セット

今度は土日の昼間に行ってみよう。

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  • サウナ温度 90℃
18

sakamomo

2022.05.07

1回目の訪問

sauna 海 kai

[ 広島県 ]

広島に来たついでに来訪。
70分3800円で関東圏並みのお値段だった。

サウナ室の温度88℃でスタート。
サウナ室はとても広い。
2人は余裕で寝ころべる。

サウナ:10分 × 3
シャワー:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:滞在時間が70分のため、休憩時間をいつもの半分の5分にした。
扇風機と冷風機(?)があり、ダブルの風が心地よい。
無料で借りられるものも沢山あり、サウナハットもどき(タオル)、アロマ水、Bluetoothスピーカーを借りた。
メイク落としは持参必須。
ドリンクはプランに1本ついていた。
店員さんは丁寧な対応をしてくれる人が多かった。
また広島に来る時にお店があればまた寄りたい。

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2

sakamomo

2022.05.02

3回目の訪問

サウナ飯

GWで混雑してると思ったので、2日の平日を狙って訪問してみました。
今日は空いてました。
サウナ室も私一人だけの時もあり、ゆっくり出来たと思います。

サウナ:10分 × 3
水風呂:なし
休憩:10分 × 3 (外気浴×2、整いイス×1)
合計:3セット

一言:平日は人が少なくオススメ。

唐揚げプレート

今日の唐揚げは5つ。デザート付でした。

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sakamomo

2022.04.29

1回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
ミストサウナでした。
室内に入るとミストで前が見えない。
じんわりと汗がかけそうな感じ。
今回は時間がなかったので、10分×1のみ。

#水風呂
なし

#休憩スペース
なし

ミストサウナの他は、大浴場一つと露天風呂一つ。アメニティが何にも用意されていない。
大浴場にはシャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔はあるけど、身支度を整える場所にはティシュとドライヤーのみ。
化粧水関連は持参した方がいいです。

再来はないかな。

お刺身定食

この内容で1650円は高いなぁ。

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sakamomo

2022.04.23

2回目の訪問

サウナ飯

ROKU SAUNA行ってきました。

なんと予約時間の5分早く入室できるようになっていました。これはありがたい。

今回もサウナハットとアロマ(ホワイトグレープフルーツ)、イオンウォーターをバッグに詰め込みお部屋へ。前回と同じお部屋でした。
やっぱりここは個室内が広い。

サウナ室の温度をまずチェック。
スタート85℃くらい、ちょうど良い。
少し温度を上げて、90℃くらいにしました。

サウナ:12分 × 3 〆の5分×1
シャワー:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:100分コースにしたので、時間配分もゆったりとれ、前回よりのんびりできました。
次も100分コースにします☺︎

店員さんとの接触はないけど、掃除をしてる音がバタバタとうるさいのはマイナス点。
あと、室内に見やすい時計が置いてあるといいなぁと思います。
(サウナ中はスマホに触れたくないため)

韓美膳 ルミネ池袋店

ビビンバ&スンドゥブ

たまプラは混んでたので地元まで戻ってランチ。お腹いっぱい。

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sakamomo

2022.04.16

1回目の訪問

サウナ飯

今日は今まで行った中で一番混んでいた。
休憩室が満席なのは初めての体験。

ルーティンが決まってきた。

入店→大浴場→休憩室でのんびり→お昼ご飯→休憩室でのんびり→大浴場・サウナ→休憩室でのんびり。なんて、よい休日^^*

□サウナ
ミストサウナなので熱くない。
気付くとじんわり汗が出ている感じ。
10分×3

□水風呂
19℃表示。
水風呂は苦手なので入らず。
汗を軽く流して休憩へ。

□休憩スペース
外のリクライニングチェアーで外気浴をするのが気持ち良い。今日は順番待ちになっていた。
風がときおり吹いて寒かったけど、目をつぶってぼーっとしてる時間で癒された。

☆ご飯
じゃらんのプランにご飯がついてたのでレストランも利用。
唐揚げプレートを頼んだら、唐揚げが6個もあって驚いた。お腹いっぱい。

カフェデリプレート(唐揚げ)

唐揚げ6個は多い(^^;) サウナ前にフードファイトしてきました。

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sakamomo

2022.04.09

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2・7分×1
シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 2・5分×1
合計:3セット

オープン情報を聞きつけ、3月に予約をしていたROKU SAUNAに行ってきました。

予約時間10分前に到着。
ほんとに誰もいない。無人でした。
予約時間にならないと部屋の扉が開かないので、入口付近のイスに座ったり、アメニティを選んだりしてました。
プランの中に、サウナハットのレンタルとドリンクが1本付いているのはお得かも。
アロマも選べるので今回は「ホワイトグレープフルーツ」を選択。

時間になったので部屋へ。
ひろ~~~い!!
何ヶ所か個室サウナに行っているけど、今までで1番広かった。

照明を暗くし、好きな音楽をかけて、室内を写真に収め、ようやく服を脱ぐ。
(入室時間がもう少し早いとゆとりが持てるのになぁ…)

すぐにシャワーをあび、サウナ室へ。
…えっ、ぬるい(゜゜)…温度計をみると70℃ちょっと;;室内の温度も好みで上げ下げできるので、先にサウナ室の温度を確かめて上げておいたほうがいいかも。すぐに100℃近くまであがった。選んだアロマでのロウリュも最高。
サウナ室に12分時計があって、それに合わせて入ってたら時間が80分では到底足りない;;
終始バタバタした滞在となってしまった。

📍たまプラーザ
ROKU SAUNA
80分 3960円

次回の課題:時間配分を考える

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sakamomo

2022.04.02

2回目の訪問

家から近いのとじゃらんのクーポンでお得に利用できるので月に何回か利用しているRESTA。

#サウナ
ミストサウナでゆっくりと汗をかくサウナ。
ちょっと物足りない^^;
男性の浴場と定期的に交換してみてはどうでしょうか。

#水風呂
温度計は19℃表示。
水風呂は苦手なので入らず。

#休憩スペース
サウナ室前にイスが3脚、外にイスが3脚とリクライニングチェアーが2脚。
今回は外のリクライニングチェアーを利用。
天気も良く心地よい風が吹く中での外気浴はとても気持ちよかった。
桜も見ることが出来た。

レストランも利用。
ボリュームがあって美味しい。
また、人も少なくのんびりできて良い。

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sakamomo

2022.02.27

1回目の訪問

マイサウナ暖力

[ 東京都 ]

初の個室サウナ
この日は80分コースを予約。
予約時間10分前に入室できました。

サウナ室、水風呂、シャワー、整いスペースがあり個室内は少し狭い印象でした。

飲み物を冷やしておける冷蔵庫あり。
(ペットボトル1本分)

iPhoneの充電はケーブルの接続が悪くて出来なかった。残念。

サウナ室に入った瞬間は、
熱すぎて無理かもと思ったけど慣れたら普通に入れました。最初は5分。その後も5分。
その後、10分×2、最後は7分で終わり。
寝転がったり座ったりチャイルドポーズしたり、サウナ室は寝転ぶことができるくらい広いし、自分一人しかいないので自由に過ごせました。

水風呂は20度にしたけど冷たすぎて入れなかった。足と腕だけ水につけてみた。←せっかくの水風呂もったいない(^^;)
最後のセットでふわっとする感覚に包まれた。
これが「ととのう」と言うことか…
面白かったからまた行こう。

※水風呂は入室する時に水が入れられているが、お湯を足せば好きな温度に調整可能でした。

📍原宿
暖力 80分5400円
サウナハット100円
値段がちょっと高いかなぁ。

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