ます

サウナ：6-10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10-15分 × 5
合計：5セット

友人と遠征。2度目の厚木。サウナの温度の高さと、お風呂の種類の豊富さが最高。1セット目からあまみが爆発。そして5セット終わってからもしばらく残るあまみ。サウナの凄さを体感。

草加健康センターと同じ系列で人気の高さもうかがえる施設。

5セット終わった後は宴会場で飲んで食べて最高のひととき。おじいさんのカラオケを聴き、おいしい食事、時折、漫画を読んだりと自由に緩やかに過ごせる場所。

訪れるなら一日いるくらいの長時間向けコースがおすすめ。

サウナ：6-10分 × 3
水風呂：1-2分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：
休みの日中は初参戦。平日の夜のグループできている人たちの話し声のうるささが毎回気にはなっていたけど、今日は空いていて、静かでもあり、最高な環境。サウナの香りと雰囲気、水風呂の冷たさ、外気浴スペースでのくつろぎの雰囲気と最高。行くなら休みの昼かな。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
安定のホームサウナ。サウナの熱さはさすがの一言。深夜の若者集団の話し声が煩わしいのは比較的見慣れた風景。このあたりがもっと減ったら最高すぎるなあ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：5-15分 × 5
合計：5セット

3連休の中日のお昼に訪問。荏原中延駅から徒歩で6分くらいで個人的には家からアクセスも良くていきやすい場所。Twitterで見て気になっていて訪問。

靴箱に靴を入れて、チケットを購入（バスタオル付きサウナ付き入浴券+フェイスタオル）して、丁寧で話しやすいスタッフさんのいる受付でバスタオルとフェイスタオル、そしてサウナエリアに入る扉を開ける用のプラスチックのカギっぽいやつを受け取り、脱衣所へ。

100円を入れるタイプのロッカー（最後に戻っでくるタイプのやつ）に着替えを入れて、浴室へ。身体を流して秋田北投石のお風呂で身体を温めたあとに、サウナゾーンへ。

サウナゾーンにいくと、デザイナーのうちっぱなしエリアみたいになっていて、入ってすぐそばに飲み物とかを置けるスペース、畳の整いスペース（松本湯よりは結構広めで6人位が寝れる）、Colemanのインフィニティチェアーが2つ、そして水風呂（比較的広め。奥の一部はちょっとだけ深め120cmくらい）があって。サウナ入口横にシャワーがあってその導線もいい感じ。

サウナの中は、3段で、奥に横たわれるスペースが2つ、最大で15名くらいは入れそう。温度は高く、湿度もあって、とっても汗が出てくる感じで素敵なサウナ。

全体的にサウナ利用者の動きに配慮されて素敵な施設でありながら、昔ながらの銭湯も残っていて、地元にも根ざしている感じのする場所という印象だった。

帰り際にスタッフさんが、何かもっとこうすればいいところはありましたか？も聞かれたのも新鮮。施設もスタッフさんもステキな場所でした。

札幌味噌らーめん葵葉 荏原中延店

プレミアム味噌ラーメン（バター、卵、もやし）

生姜の入っているプレミアム味噌ラーメン。まろやかで深みがあり、おいしい味噌ラーメンでした！

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5-15分 × 5
合計：5セット

感想：
待望の初松本湯。平日に休みがとれたので、近くで映画を見たあとに松本湯へ。あいにくの雨、強い雨、なんだか微妙な気持ちで、16:15くらいに到着したところ、すでにサウナの待ちがあるということで番号札を待つことに。おそるべし人気施設。平日のこの時間で、、、と思っていたらすぐに呼ばれて浴室スペースへ。

きれいな脱衣所にはテレビもあったり、しっかり自販機もあったり、休憩用の椅子もいくつかあったり。

そして浴室内は、熱めのお風呂（42℃）、立って入れるお風呂、座って入るお風呂（2つ）、寝風呂、電気風呂（強・弱）、水風呂2種類（1つは立って入れるタイプ）、立って浴びるお風呂？シャワー？などの豊富なお風呂たち。

外気浴用に、ベンチ（2人がけ）、畳タイプの休憩場所（上からそよ風が出ていて座って3-4人/寝てると2人まで）

サウナは20人くらいは入れる3段のサウナ。音頭は高めで熱い感じで気持ちがいい。うっすら素敵なBGMもあって。

特筆すべきは立って入れる水風呂かな。これはたまらない。あまみもたくさん出ていて、それだけ最高だったんだろうなあとわかるくらいで。

人気施設だけあって混んではいたけど、1000円で手ぶらで入れるし、近くにあったらヘビロテしそうだなあと思うのでした。家から遠いからあんまり行かないとは思うけど。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

雨の日の外気浴がしたくて、仕事終わりの夜に訪問。20時すぎに着いて90分ほど滞在。外気浴ゾーンが広がっていてくつろぎやすくなっていたことに気づく。

さらに雨の日は、雨に濡れないイス（ルーフがある）がいくつかあるものの、それ以外は雨に直接当たるものももちろんあって。雨に濡れるところで外気浴していると気持ちいいけど、やっぱり寒さは否めず、外気浴時間はいつもより短め（体感は半分くらい）。

水風呂入らずに雨に打たれながらの外気浴を試してみるも、それよりはやっぱり水風呂つかってからのほうがいいなとも気づく。

雨の日の外の外気浴での気づきは満載。

４ヶ月ぶりの北欧。

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

久しぶりに行きたくなって3日前の24時頃にのぞいてみたら、20時からの枠が2つだけ空いていたから即予約。

仕事終わりにいざ上野へ。
安定の高温のサウナ、冷たい水風呂、そして気持ちいい夜風にあびなから＆夜空を見上げながらの外気浴、どれもが素晴らしくて。

サウナ、水風呂、外気浴のすべてが自分好み！というケースはあまりないけど、そこはやっぱり北欧という感じで、どれも自分好み！

21時以降は比較的空いていて、サウナも混んでいないし、外気浴ゾーンもイスに余裕があった。この時間はいい。また行こうと思うのであった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出張で新潟へ。どこのサウナに行こうかと考えたけど、新潟駅から近いところはあまりなかったので（知らないだけ）、色々と調べたら、ドーミーインがある！ということで、ドーミーインに宿泊。

何気に初めてドーミーイン自体に泊まるわけですが、とにかく最高の一言。

18時すぎにチェックインして部屋で一仕事を終えた後、20時くらいから10階の大浴場へ。室内のお風呂は寝転がれるところが2箇所。天然温泉だ。露天風呂も2種。ひとりずつ入るタイプのところが2つと、通常の露天風呂が1つ。

休憩用のイスは浴場内に2つ。露天ゾーンに3つとベンチ的なのが1つ。そしてサウナは最大で10人くらいは入れそうなところが1つと、水風呂が1つ。

基本的に人はそんなにいないからゆったりできるし、都心の集団で来る人たちみたいなのもいないので、落ち着いてサ活ができる最高の場所。

サウナはTVありタイプ。ヒノキのにおいを使っておりいい感じ。92-94℃をさしていたっぽい。水風呂は13.5℃と温度低めでキンキンで。これがたまらない。そして、外気浴は外。新潟の夜の光と空を見ながらの時間は気持ちがいい。適度な風もあって最高のひととき。

ちなみにサウナ後は2階の食事処でサービスとして提供されている「夜鳴きそば」を食べに。これがまたシンプルでおいしい。

最高に至れり尽くせりの場所でした。
このために新潟出張つくりたいなと思うのでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

休日お仕事後に冷たい水風呂に入りたくておもいついたのがこちら。確かシングルの温度があったと思ったが、結果的に13.5℃だった。それでも、冷たい水風呂に思いっきりつかってスッキリ。

近くで、そこまで混みすぎていなくて、シングルの温度の水風呂できたらな〜

サウナ：6-10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10-20分 × 5
合計：5セット

雨模様の中での外気浴をしたくて、行ったことがなかった露天風呂と外気浴スペースが外にある堀田湯さんへ。夕方すぎくらいだったから、雨はやんでいて雨を浴びながらの外気浴はできずも、素敵な場所でした。

受付につくとちょうどサウナ用のバンド（赤いやつ）がなかったタイミングだったものの、出てくる方がいたのでそれを受け取って着替えゾーンへ。
（入浴、サウナ、ジャンプー＆トリートメント、タル大小セットで1120円）

着替えて銭湯エリアへ移動。カランのシャワーをず長めに下げてもすぐにシャワーは止まっちゃうというのはありつつ、しっかり身体を洗って、外のゾーンへ。

まずは露天風呂で身体をあたためる。温度も高くなく気持ちがよい。サウナは案の定、人は混んでいるものの、なんとか入れた1セット目。薬草の匂いがとても気持ちよく、鼻で呼吸をすると鼻を抜ける香りがとてもいい感じ。

6分くらいで出ると水風呂へ。160cmの深さがたまらない。16℃くらいで冷たくて気持ちがいい。少し背伸びするくらいだが、全身で入れるのがたまらない。

水風呂から出ると外気浴ゾーンの空いているイスに座り、休憩タイム。夜空の美しさと、緑が映えて美しい。風もちょっと気持ちがよく。素敵な時間。

これを5セット繰り返して完了。

複数名で来ている若者たちは会話はしているものの、そこまで気にもならないくらいのにぎやかさで。家族連れも来ていて、ちっちゃな子供の声も時折聞こえて、それもなんか心地よくて。

地元の人にも愛されているんだろうなーという感じはしつつ、僕みたいなサウナ好きが遠征できているのもあるんだろうなあと。

昔ながらの銭湯と、リノベーションされたおしゃれさもあって、心地よくて。アットホームさも感じる素敵な場所でした。またちょこちょこいきたいものです。

個室サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5-7分 × 4

感想：
遅い時間の帰宅になるも、どうしてもサウナにいきたいと思い、家から比較的近くて、短時間でいけるところということでPARADISEさんへ。

30分750円、以降は10分250円ということで基本長居して滞留させる仕組みではなく、回転率を高めていく料金設計がされている。

21:30ごろ到着すると、混んでいるということもあってか個室をオススメされる。前回もそうだったけど、個室の利用者は少ないのかも。ちなみに、個室は5つで2階にある。サウナから出ると水風呂のために1階へと階段を降りて利用。水風呂のあとの外気浴は個室ゾーン内のイスで外気浴。こんな流れ。

個室サウナ
→横になれるタイプ。枕もある。ロウリュは一回につき2回までを推奨。香りがいいし、温度設定良くいい感じ。若干、外気浴ゾーンのおしゃべりが聞こえては来るが、そんなに気にはならない。

水風呂
→冷たくて深いところをよく利用。最大で3名くらいまでしか入れないかも。この冷たさが気持ちよくてここの水風呂は好き。

外気浴
→2階の全員が使用できるところではなく個室サウナゾーンにある座面の奥行き狭めのイスで外気浴。心地よい風と、ニオイが素敵で、涼し気なお昼の公園のような。素敵な設計。おしむらくはもうちょっと奥行きかあるともっといいかも。

個室サウナは+1000円の設定。70分で2750円ということでちょい割高感は否めないが満足度は高い。

個室ゾーンは扉とかあって入るような作りになっていて、防音とかもあるといいなーと思いました。なんせこちらは、正直、立地も相まって客層が若く、集団のおしゃべりが目立って、ちょっと嫌な気持ちになることもあるので、だからこそ、個室ゾーンつくるなら、防音の工夫があるといいなあと思ったのでした。

気になる点はあるものの、総じて、全体のクオリティの高い場所。また来たいものです。

サウナ：5-8分 × 4
水風呂：2-3分 × 4
休憩：5-15分 × 4
合計：4セット

一言：
安定の高温サウナ。人はそんなに多くて快適快適。お気にいりの自販機横のイスも毎回空いていて外気浴も充実。

サウナ：6-10分 × 5
水風呂：2-3分 × 5
休憩：10-20分 × 5
合計：5セット

今日は外出ついでに職場から比較的近いのに一度も行ったことのなかった「テルマー湯」さんへ訪問。

14時頃から18時頃まで滞在。
フロントで使い方の説明を受け、ロッカーキー、館内着とバスタオルを受け取り、着替えゾーンへ。その後2階に。浴室ゾーンに置いてあるフェイルタオルを1枚とっていざ浴室へ。

今日はサウナ・水風呂・外気浴5セットで約3時間。

身体を洗う場所は多め。シャンプー、リンス、ボディーソープよ3種が置かれている。身体を洗った後は炭酸泉でじっくりとつかってからサウナへ。

サウナは95℃表示。中は3段で約21名（1段7名くらい）程度入れる感じ。サウナマットはなく、そのまま入室。テレビがあるタイプのサウナ。マット交換は時々行われる模様。

水風呂は唐辛子が浸かっているタイプ。最大6名くらい？のスペース。15℃で冷たさを感じる水風呂。

外気浴は外スペースで空が見える。座れるイスが6個。露天風呂脇の座れるところに座る方も。奥にある寝転び湯が4名ほどのスペースがあり、そこもいい感じ。木の枕に頭を置いてゆったりとできる（2回ほど利用）。

終了後は地下1階のレストランで食事。フローズンオロポに新鮮さを覚え、食事のクオリティに驚き、ここのレストランでもいい時間を過ごせて満足度高めで帰宅。

職場から比較的近いし、早上がりできるときは行きたいと思う場所でした。