ヨコヤマ・ユーランド鶴見
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
サウナ：8分✖️1 10分 × 2
水風呂：1分30秒× 3
30℃風呂: 5分✖️1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
を２回
サウナ 水風呂とも
安定の温度で助かります
ととのった〜
ダイエット目的でもあるのでいつもは
食事しないのですが割引券があったので久しぶりに食事しました
体重
午前中0.5kg減
食事で0.9kg増
午後0.4kg減
結局±0kgです😭
男
-
100℃
-
12℃
0
20
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