Nono

サウナ：13〜21分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

石の日のホームへただいま。
19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は岡本氏。
アロマはオーシャンシースケープ。

21時のハイパーロウリュに参加。
担当は古川氏、サブで神尾氏、枦山氏。
アロマはウォーターフルーツ。
おかわり熱波は1周目20回までの上限有りで20,30,50,100,100の計300回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュの後はゆるり家へ。
石焼きビビンバ。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

石焼きビビンバ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

9ヶ月ぶりに柴田温泉へ。
22時過ぎに入館。

とても静かでストレスフリー。
サクッと3セットして露天風呂で〆。

23時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：15〜20分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。21時過ぎに入館。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで神尾氏、田中氏。
アロマはオーシャンシースケープ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目30回、5周目以降しばらく10回までの上限有りで、10,20,30,30,10,10,10,10,100の計230回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜22分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで梶野氏、清田氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで鳥丸氏、斎藤氏。
アロマはオーシャンシースケープ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュ後にもう1セット入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

垣サへ19時半過ぎに入館。
支配人、こんばんは。

3セットして食事処へ。
だし巻き玉子、自家製焼豚、のんあるレモンサワー。

食後はリクライニングでダラダラからの寝落ち。

23時半前に再びサウナへ。
サ室は終始自分ひとりで118℃。
1セットして本日終了。

24時に退館。今日もリセット完了。

自家製焼豚

サウナ：10〜24分 × 5 (ロウリュ × 4)
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ホームへただいま。11時半前に入館。
今年も卒業ロウリュに参列。

まずは1セットしてゆるり家へ。
北野イチオシのサーモンきのこのクリームパスタ。

夜までリクライニングでダラダラ。

21時のハイパーオロポロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで寺田氏、野間氏、禰宜田氏。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

ロウリュの後はがらさん、Ryu1くんとゆるり家へ。
イーグルスタからカレー。

23時のぶちまけロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで野間氏、神尾氏、梶野氏、杉浦氏。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追いバラ氷の10,20,30,50の計110回。

24時のゲリラロウリュに参加。
担当は寺田氏、野間氏、神尾氏、サブで古川氏、杉浦氏、白倉氏。
おかわり熱波は計10回。

25時半前のゲリラロウリュに参加。
担当は寺田氏、野間氏、神尾氏。
アロマはサマーレイン。
この回はサイコロロウリュ。
出た目だけ水掛け。ひとりずつサイコロを振る。
1回目5杯、2回目1杯、3回目は6が出て桶ぶっぱ(水補充済み)で熱々。
おかわり熱波は10,20の計30回。

今日は懐かしい歴代マイスターもたくさん会えて良かった。
そして本日最終出勤日の寺ちゃん。
いつも「今日は◯◯時です！」とメイン担当の時間を教えてくれたり、いろいろ話をしてくれなぁ。
ロウリュではよく「ぬるいですよね？かけますね！」といつも熱々にしてた男。
またどこかのサウナで！お疲れ！

野間くん、たけぞーはまた最終出勤日に。
26時に退館。今日もリセット完了。

イーグルスタからカレー

サウナ：12〜17分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

入館時フロントではなまんさんお久しぶり。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は勝野氏。
アロマはサマーレイン。

ロウリュの後ははなまんさんとゆるり家へ。
にんにくたっぷり漢のポテトサラダ、春巻き。

23時のロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで禰宜田氏、白倉氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有り、桶ぶっぱの10,20,30,50,100,100,100の計410回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

春巻き

サウナ：10〜17分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は田中氏。
アロマはサマーレイン。
サマーレインは一番好きなアロマ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

ロウリュの後はゆるり家へ。
鳥丸イチオシの海鮮あんかけ炒飯。

24時過ぎに再びサウナへ。
久しぶりにオートロウリュ1セット入って本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

海鮮あんかけ炒飯

鳥丸イチオシ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日帰り東京から戻り遅くなって近所のホテルサウナへ。
23時前に入館。

オープンして3年半が経ち、先日の男性大浴場メンテナンスを経て、サ室の床、座面、背もたれの板が張り替えられてた。

サクッと3セットして露天風呂入って本日終了。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

喜多の湯へ22時前に入館。

サクッと2セット。
今日は珍しく空いていた。

23時過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜23分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで岡本氏、梶野氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュ後半水掛け1セット。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで枦山氏、鳥丸氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は3人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶりに七福湯へ。
22時半過ぎに入館。

サクッと3セットして揉兵衛で〆。

24時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：17〜22分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで古川氏、禰宜田氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回、5周目50回までの上限有りで、10,20,30,50,50,100,100の計360回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

ロウリュの後はゆるり家へ。
寺田イチオシのナスと豚肉のつけそば。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

ナスと豚肉のつけそば

寺田イチオシ

至宝サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

カプセル泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

至宝サウナ：12〜22分 × 4 (ロウリュ × 1)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今池へ19時半前に入館。

20時のロウリュに参加。12分前に入室。
担当は北井氏。
アロマはレモン。
いつものオレンジよりレモンの方が好み。

3セットしてがらさんとサウナ茶屋へ。
ドリンクセットB、ラーメン。

22時過ぎに再びサウナへ。
ロウリュ終了直後1セットして露天風呂入って本日終了。

相変わらずいつ来ても基本至宝サウナのみ。
今日もリセット完了。

ラーメン

サウナ：17〜20分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

外山の最終出勤日のホームへただいま。
19時半前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は外山氏、サブで梶野氏、禰宜田氏。
アロマはフレッシュミント。
おかわり熱波は1周目30回、2周目30回、3周目50回までの上限有りで、10,20,30,50,100,100,100の計410回。

ロウリュ後はがらさん、Ryu1くんとゆるり家へ。
まぐろユッケ、野間イチオシの石焼カルビ炒飯。

23時のロウリュに参加。
担当は外山氏、サブで禰宜田氏、夏目氏、梶野氏。
アロマはパラダイス。
おかわり熱波は10,20,30,50,100の計210回。

25時過ぎのゲリラロウリュに参加。
これが本当に最後の外山ロウリュ。

サウナ嫌いで普段サウナに全く入らないくせに、現役マイスターの中で一番ブチ熱いロウリュをする外山。
最後の最後までブチ熱ロウリュありがとう。
3年3ヶ月お疲れ！

26時に退館。今日もリセット完了。

石焼カルビ炒飯

野間イチオシ

サウナ：15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は梶野氏。
アロマはオーシャンシースケープ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

ロウリュ後はゆるり家へ。
外山オススメのオムそばめし。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

オムそばめし

外山オススメ

サウナ：10〜20分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。21時半過ぎに入館。

23時のロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで杉浦氏、枦山氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで、10,20,30,50,100,100,100,100の計510回。
最後の100,100は2人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュ後はラストオーダー滑り込みでゆるり家へ。
たけぞーイチオシスタミナ豆腐、ドライゼロ。

24時半前に再びサウナへ。
オートロウリュ1セットからの最後は25時前の石川氏の水掛けで3,20扇いでもらって本日終了。
最近は石川氏の水掛けが一番熱い。

25時半前に退館。今日もリセット完了。

スタミナ豆腐

神尾オススメ

サウナ：15〜20分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。21時半前に入館。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで神尾氏。
アロマはオーシャンシースケープ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100,100の計410回。

24時のロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで外山氏、石川氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで、10,20,30,50,100の計210回。

24時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：17〜20分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。18時半過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は杉浦氏、サブで猪熊氏。
アロマはピオニー。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで梶野氏、外山氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回までの上限有りで、10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。