Nono

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2週間ぶりに七福湯へ。
23時前に入館。

サクッと2セット。
揉兵衛入って本日終了。

24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。22時過ぎに入館。

22時の応援ロウリュ終了直後からサクッと3セット。
珍しく今日はノーロウリュ。

サウナの後はゆるり家へ。
なんこつ唐揚げ、小松菜の青菜炒め。

24時前に退館。今日もリセット完了。

小松菜の青菜炒め

サウナ：15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のシン・イーグルエクスペリエンスに参加。
担当は大矢氏、サブで関島氏、伴氏。
アロマはイチゴ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。
何がシンなのかと思ったら通常→スーパーの順番が逆になったのね。

23時のスーパーロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで伴氏、長田氏。
アロマはリビエラ。
おかわり熱波は10,20,30,50の計110回。

スーパーロウリュの後はゆるり家へ。
ポテトフライ、ドライゼロ。

今日もリセット完了。

ポテトフライ

サウナ：10〜21分 × 6 (ロウリュ × 5)
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ホームへただいま。12時過ぎに入館。

13時の禅ロウリュに参加。
担当は古川氏。
アロマはゆるり家特製ほうじ茶。

禅ロウリュの後はゆるり家へ。
鉄板ナポリタン。

15時過ぎにフリータイムロウリュへ。
5年前くらいにやってたエニタイムロウリュぶりに。
担当は古川氏、服部氏、枦山氏、河合氏。
時間中2セット入って計150回ほど扇いでもらってフィニッシュ。

再びゆるり家へ。
アジフライ、酸辣ワンタン。

21時のお茶ロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで大矢氏、長谷川氏。
アロマはアールグレイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

22時のお茶ロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで石川氏。
アロマはゆるり家特製ほうじ茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30の計60回。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の禅ロウリュ入って本日終了。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

酸辣ワンタン

サウナ：10〜18分 × 2 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

まずは夏目のミュージックロウリュ19時半の水掛け1セット。

その後リクライニングでダラダラ。

23時のスーパーロウリュに参加。
担当は古川氏、サブで夏目氏、若手石川氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は途中から3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
油そば。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

油そば

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会食からの平針へ。
23時過ぎに入館。

サ室の左ストーブ前の床に水が入ったタライが。
中には何やら草が入った袋。
見えにくい場所にあるから最初気付かず。
匂いも特に分からず…
サ室入ってすぐ左にも同じような袋。

のんびり3セット。
ひのき風呂入って本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：15〜19分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。21時半過ぎに入館。

まずは1セット。

23時のお茶ロウリュに参加。
おかわり無しの回。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

24時のロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで石川氏。
アロマはキンモクセイ。
おかわり熱波は1周目10回。2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目30回までの上限有りで10,20,30,30,50,100,100の計340回。
最後の100は途中から2人に前左から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

24時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜17分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

入館時フロントで岡本に「21時で！」と誘いを受け、まずは19時のロウリュ終了直後に1セット。

21時のフローズンロウリュに参加。
担当は岡本氏、若手石川氏、大矢氏、斎藤氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
チキンチーズ大葉巻き、黒ニンニク炒飯、サウナーコーラ。

23時のブロワーロウリュに参加。
おかわり無しの回。
担当は石川氏、サブで大矢氏。
アロマはマンダリン。

23時のブロワーロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

黒ニンニク炒飯

サウナ：12〜16分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

19時ロウリュ終了直後にまずは1セット。
その後ボディケア60分。

22時のアロマチョイスロウリュに参加。
おかわり無しの回。
担当は石川氏、サブで大矢氏。
アロマはレモン。

23時のSAUNOAロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで岡戸氏。
アロマはフォレスト。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の30,50,100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のSAUNOAロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜22分 × 2 (ロウリュ × 1)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のサイコロロウリュに参加。
サイコロ6の目でハイパーロウリュに。
担当は大矢氏、サブで岡本氏、斎藤氏、服部氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50の計110回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
中華風オムライス。3年ぶりに食べた。

再びサウナへ。
1セット入って本日終了。

24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

中華風オムライス

サウナ：16〜19分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで小川氏、斎藤氏。
アロマはオレンジシナモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

22時のハイパーロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで大矢氏、長谷川氏。
アロマはオーシャンシースケープ。
おかわり熱波は10,20,30,50の計110回。
最後の30,50は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュに参加。
担当は小川氏、サブで松野氏、石川氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

3ヶ月ぶりにめぐみの湯へ。
げんきの郷で買い物ついでに。
相変わらずげんきの郷の駐車場は激混み。
10時半前に入館。

今回は和風風呂のどぶ〜ん側。
サクッと2セット。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平針へ23時過ぎに入館。

のんびり4セット。
露天岩風呂入って本日終了。

25時過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

1ヶ月ぶりに福寿の湯へ。
10時過ぎに入館。

サクッと2セット。

サウナ：12〜17分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

まずは1セット。

21時のサウニアロウリュに参加。
担当は古川氏、サブで枦山氏、関氏。
アロマはハニー＆ハーブ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。
枦山久しぶりと思ったら4ヶ月ぶりの出勤。
新人の関はネギちゃん似でネギちゃんの先輩。

23時のSAUNOAロウリュに参加。
おかわり無しの回。
担当は古川氏、サブで大矢氏。
アロマはフォレスト。

ロウリュの後はゆるり家へ。
砂肝黒胡椒炒め、揚げワンタン、サウナーコーラ。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

揚げワンタン

サウナ：15〜23分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。21時半前に入館。

22時のお茶ロウリュに参加。
担当は長田氏、サブで石川氏、大脇氏。
アロマはゆるり家特製ほうじ茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4〜5周目30回、6〜8周目50回までの上限有り、更に追い水掛けの10,20,30,30,30,50,50,50の計270回。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュ入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平針へ22時過ぎに入館。

サクッと3セット。
ひのき風呂入って本日終了。

23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

SAUNA DROME：12〜15分 × 2 (ロウリュ × 1)
THE SAUNA：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶりにアペゼへ。
19時半前に入館。

20時のアウフグースに参加。
アロマはペパーミント、ジャスミンティー。

2セットしてふじの郷へ。
海老フライ玉子とじ丼。

リクライニングで寝落ち。

23時前に浴場へ行くとだいすけさん久しぶり。
1セット入って本日終了。

浴場を出るとおぷさん久しぶり。
まさか大垣ではなく今池で会うとは。

23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

海老フライ玉子とじ丼

至宝サウナ：12〜17分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

今年初のウェルビー今池へ。
22時半過ぎに入館。

23時のロウリュに参加。
担当は西塔氏。
アロマは3種。
2曲目終わったら30秒の休暇タイム。

ロウリュ後に1セット。

24時のロウリュに参加。
担当は細江氏。
アロマはヒバ。
おかわりのおかわりもらってフィニッシュ。

24時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

1週間ぶり七福湯へ。
23時過ぎに入館。

サクッと2セット。
揉兵衛入って本日終了。

24時に退館。今日もリセット完了。