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Nono

2023.08.30

146回目の訪問

のんあるサ飯

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

至宝サウナ:10〜21分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

2週間ぶりにウェルビー今池へ。
19時半前に入館。

20時のロウリュに参加。10分前に入室。
担当は北井氏。
アロマはオレンジ。

21時のFREE STYLEロウリュに参加。
9分前に入室。
担当はながっち。
アロマは3種類使用。

4セットしてサウナ茶屋へ。
あんかけスパゲッティ。

今日もリセット完了。

あんかけスパゲッティ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.2℃
21

Nono

2023.08.29

18回目の訪問

湯〜とぴあ宝

[ 愛知県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会食からの昨年10月ぶりの湯〜とぴあ宝へ。
22時半過ぎに入館。

男性は輝石の湯側。
タワーサウナ、オートロウリュあれど熱さ物足りなかったが、空いてて静かだったから良し。

3セットして〆は露天エリアの不感温度の炭酸泉でまったり。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

Nono

2023.08.28

624回目の訪問

サウナ飯

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜19分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。
まずは1セット。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで禰宜田氏、杉浦氏。
アロマは桃。
おかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回、3周目30回、4周目50回、5周目50回までの上限有りで10,20,30,50,50の計160回。

ロウリュの後はスシ田くんとゆるり家へ。
カウンターに座ると隣に高橋くんとたけぞー。
今日もなめろう。地中海レモン。

23時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで梶野氏、夏目氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

なめろう

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃,6.5℃
32

Nono

2023.08.27

623回目の訪問

サウナ飯

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:12分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ピアからホームへただいま。
15時半前に入館。

やっばりいつ来ても気兼ねなくリクライニングでダラダラできるホームが一番。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は橋本氏、サブで猪熊氏。
アロマはパリシック。

ロウリュの後はだいすけさん、がらさんとゆるり家へ。
一本穴子の天丼、なめろう。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は梶野氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで橋本氏、石川氏。
アロマはシトロネラ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

一本穴子の天丼

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃,5℃
33

Nono

2023.08.27

9回目の訪問

サウナ飯

サウナピア

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 ×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

優待券の消費に3ヶ月ぶりにピアへ。
11時半過ぎに入館。

まずは1セットして水郷でランチ。
味噌豚丼、マカロニサラダ。

リクライニングで休憩して再びサウナへ。
2セットして14時半前に退館。

マカロニサラダ

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 16℃
27

Nono

2023.08.26

622回目の訪問

サウナ飯

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜21分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

静岡から戻りホームへただいま。
21時過ぎに入館。
まずは1セット。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は北栃氏。
アロマはシトロネラ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
旬魚の海鮮丼、なめろう。

24時のスーパーロウリュに参加。
この時間でも満員。
多数決?で通常ではなくスーパーに。
担当は夏目氏、宮川氏、禰宜田氏のリレー水掛け。
アロマはスズラン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

24時のスーパーロウリュ入って本日終了。
25時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

なめろう

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.2℃
27

Nono

2023.08.26

65回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

フィンランドサウナ:10分 × 1
薬草サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

するけんをチェックアウトしてしきじへ。
待ちなく10時半過ぎに入館。

サクッと3セット。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
26

Nono

2023.08.26

79回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

高温サウナ:10分 × 1
フィンランドサウナ:12分 × 1
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

朝食バイキング

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
26

Nono

2023.08.25

78回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

高温サウナ:10分 × 5
フィンランドサウナ:12分 × 1
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

しきじから定宿するけんへ。
15時半過ぎに入館。

本日も海側の部屋。
少し寝て17時過ぎに浴場へ。
天気も良く海気浴がとても気持ち良く3セット。

大広間で夕食。
大漁おまかせ10貫握り、あじフライ。

部屋でゆっくりして23時過ぎに再び浴場へ。
いつもより人多め。
3セットしてお風呂堪能して本日終了。
今日もリセット完了。

あじフライ

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  • サウナ温度 86℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
19

Nono

2023.08.25

64回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

フィンランドサウナ:10分 × 1
薬草サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

月一検診を終え1ヶ月ぶりにしきじへ。
待ちなく13時半前に入館。

サクッと3セット。

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 18℃
26

Nono

2023.08.24

621回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜18分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

浴場へ行くとととのい請負人野間氏が巡回中。
まずは水掛け1セット。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は高橋氏、サブで白倉氏、南氏。
アロマはジャスミン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

22時の禅入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃,6.3℃
27

Nono

2023.08.23

49回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 ×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

遅い時間になって2ヶ月ぶりに近所のホテルサウナへ。
22時半過ぎに入館。

サクッと3セットして、ごろりん湯でまったり。

24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
27

Nono

2023.08.22

620回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:12〜19分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は後藤氏、大崎氏、高橋氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目20回、2周目20回、追い水掛け、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は外山氏。
アロマはペパーミント。

22時の禅入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.5℃,6.6℃
31

Nono

2023.08.21

20回目の訪問

サウナ飯

漢のサウナ:10分 × 3 (ロウリュ × 1)
木漏れ日ロウリュウ:10分 × 1
水風呂:2分 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

2週間ぶりのフジへ。19時半前に入館。

まずは20時のアロマロウリュ含め3セット。

ふじの花へ。
あんかけスパ、チキン大葉チーズ巻き。

22時半過ぎに再びサウナへ。
1セットして本日終了。

23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

チキン大葉チーズ巻き

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.3℃
26

Nono

2023.08.20

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

2ヶ月半ぶりにみどり館へ。
16時前に入館。

1セット目サ室にいると、蒸され坊主さん昨日ぶり。
3セットしてリクライニングで休憩。

美波で夕食。
子あじ南蛮漬け、今宵の晩ご飯。

再びリクライニングでダラダラして21時過ぎに浴場へ。
2セットして本日終了。

22時半前に退館。今日もリセット完了。

子あじ南蛮漬け

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
25

Nono

2023.08.19

619回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:12〜18分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。20時前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は田村氏、サブで梶野氏。
アロマはユーカリ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は大矢氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで寺田氏、斉藤氏。
アロマはパリシック。
おかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.5℃
30

Nono

2023.08.18

618回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜14分 × 5 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで猪熊氏。
アロマはユーカリ。
最後自分だけだったので、おまけで2人に左右から同時に100回扇いでもらってフィニッシュ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は白倉氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

24時過ぎに再びサウナへ。
最後は25時前の石川氏の水掛けで本日終了。

25時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃,6.2℃
23

Nono

2023.08.17

617回目の訪問

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはレモン。
前のマスカットをかき消すナイスチョイス。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュの後はボディケア。

24時前に再びサウナへ向かうとHRY久しぶり。
いや、久しぶりでもないか。
1セットして本日終了。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.2℃
34

Nono

2023.08.16

91回目の訪問

水曜サ活

七福湯

[ 愛知県 ]

サウナ:10〜12分 × 3
水風呂:1〜2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

2ヶ月半ぶりに銭湯サウナへ。
22時半に入館。

快適にサクッと3セット。
〆は揉兵衛。

24時に退館。今日もリセット完了。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
26

Nono

2023.08.15

616回目の訪問

サウナ飯

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:15〜18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで北栃氏、南氏。
アロマはホワイトムスク。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は3人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はだいすけさんとゆるり家へ。
ロモサルタード。

23時のロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで田中氏、寺田氏。
アロマは桃。
おかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半に退館。今日もリセット完了。

ロモサルタード

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.6℃
29