Nono

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3〜5分 × 2
合計：2セット

七福湯へ23時前に入館。

今日も洗体中にサ室の窓越しにスシ田くん発見。
サクッと2セットして揉兵衛、水風呂で〆。

24時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

予定前にめぐみの湯へ。
19時半過ぎに入館。

本日和風のどぶ〜ん側。
とても静か。
サクッと2セット。

20時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

七福湯へ23時前に入館。

サクッと2セットして揉兵衛、水風呂で〆。
24時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅くなって近所のホテルサウナへ。
23時前に入館。

サクッと3セット。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

七福湯へ23時前に入館。

今日も良コンディションの98℃。
サクッと2セットして揉兵衛、水風呂で〆。
2セットでこの満足感はなかなかない。

24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

1ヶ月半ぶりに垣サへ。
20時前に入館。

支配人の第一声「少し太った？」
いや、逆にここ1ヶ月で2kgくらい減ったから髪を切ったせいだと思うよ。

まずは3セットして休憩がてら支配人と情報交換。
その後リクライニングでダラダラ。

24時前に再びサウナへ。
2セット入って本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

七福湯へ23時前に入館。

洗体中、サ室の窓越しにスシ田くん発見。
サクッと2セットして揉兵衛、水風呂で〆。

24時に退館。今日もリセット完了。
その後一緒に町田へ。

町田商店 元塩町店

ラーメン

11/3は500円

サウナ：12〜19分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。18時半過ぎに入館。

19時のロウリュに参加。
担当は小黒氏、サブで梶野氏。
アロマはレモンフラワー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで夏目氏、小黒氏。
アロマはキンモクセイ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで白倉氏、梶野氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜24分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は禰宜田氏、サブで大矢氏、小黒氏。
アロマはエナジー。
ねぎちゃんの乾杯の音頭。
ねぎちゃんおめでとう(謎)。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

ロウリュの後はがらさんとゆるり家へ。
とん平焼き。

23時のロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで禰宜田氏、北栃氏。
アロマはグレープフルーツ。
2セット目で桶ぶっぱ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

とん平焼き

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

七福湯へ23時前に入館。

サ室に入るとすぐにわかる良コンディション98℃。

1セット目サ室にいるとスシ田くん入ってきた。
2ヶ月ぶりか。久しぶり。

サクッと2セットして揉兵衛、水風呂で〆。

24時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜20分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は長田氏、サブで禰宜田氏、野間氏。
アロマはオーシャンベルガモット。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は鳥丸氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュ後半1セット入って本日終了。
24時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。18時半前に入館。
まずは1セット。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで寺田氏。
アロマはローズウッド。
おまけのおかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回、追い水掛け、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

ロウリュの後はだいすけさん、がらさんとゆるり家へ。
肉吸い (たまごかけご飯付き)。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は北栃氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

22時の禅ロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

肉吸い

たまごかけご飯付き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2ヶ月ぶり七福湯へ。
22時半過ぎに入館。

今日は空いてた。
サウナは終始ほぼ貸切状態。
温度もバッチリ。
サクッと2セットして揉兵衛、薬湯、水風呂で〆。

24時前に退館。今日もリセット完了

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

金曜平針へ。23時前に入館。

4セットして露天檜風呂からの水風呂で〆。
25時前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：14〜21分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。20時過ぎに入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は禰宜田氏、サブで梶野氏、小黒氏。
アロマはエナジー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで禰宜田氏、南氏。
アロマはレモンフラワー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

24時のスーパーロウリュに参加。
アンケート多数決で通常ロウリュからスーパーに。
担当は宮川氏、大矢氏、夏目氏のリレー水掛け。
アロマはローズウッド。
2セットの大矢ターンで桶ぶっぱ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は3人に前後右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

24時のスーパーロウリュ入って本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

サウナ：15〜18分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホームへただいま。19時に入館。

マイスターOB村川、西依久しぶり。
いや、月イチは会ってるか。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は杉浦氏、サブで加藤氏、寺田氏。
アロマはピンクグレープフルーツ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

ロウリュの後はがらさんとゆるり家へ。
ポトフ、のんある梅酒サワー。

23時のロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで梶野氏、白倉氏。
アロマはグレープフルーツ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

ポトフ

サウナ：10〜14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

平針へ22時半過ぎに入館。

サクッと3セットして露天岩風呂からの水風呂で〆。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜19分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで禰宜田氏、長田氏。
アロマはヒノキ。
おかわり熱波は20,30,50,100,100,100の計400回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は梶野氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は長田氏、サブで鳥丸氏、野間氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100,100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時過ぎに退館。今日もリセット完了。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週も浜松から戻って近所のホテルサウナへ。
23時前に入館。

サクッと3セット。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1分 ×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

土曜は平針。22時半過ぎに入館。

今日はサ室に多い時は13人。
とは言え一時的。
4セットして露天の岩風呂からの水風呂で〆。
サ室の扉直して。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。