城山長寿泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
せごどんとサウナ！
昨日ホテルレクストンでサウナ泊して今日は城山方面に車を走らせ城山長寿泉へライドオン。西郷洞窟の目の前のあり歴史に想いを馳せながらのサウナです。
さて、サウナですがサ室の温度はマイルドで身体の芯から温まるには時間がかかるのでお客さんがいない時間はサウナストーブの前で立ちサウナしてました。（これオススメ！)
ただ水風呂がしっかり冷たかったのとお湯の温度が結構高いのでサウナは1セットで終了し温冷交代浴に切り替え。
これがめっちゃ気持ちい！初めて2セットの温冷交代浴、いきわたりました😊
温冷交代浴で再訪したい！
サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:5分
温冷交代浴:温1分×5、冷0.5分×5 2セット
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