Nono

2025.10.06

1036回目の訪問

サウナ:14〜17分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のハイパーロウリュに参加。
担当は大井氏、サブで光部氏、石川氏。
アロマはローズマリー。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。
最後の50回は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
ビビンバ風炒飯。

23時の紅茶ロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで石川氏。
アロマはゆるり家特製紅茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。
最後の50,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時の紅茶ロウリュ入って本日終了。
23時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

ビビンバ風炒飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃,5.8℃
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