Nono

2025.07.30

993回目の訪問

サウナ:12〜19分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。18時半過ぎに入館。

19時のハイパーロウリュに参加。
担当は服部氏、サブで加倉氏、水野氏。
アロマはオレンジシナモン。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
イカフライレモン煮、茄子のおろしそば。

22時のロウリュに参加。
担当は光部氏、サブで石川氏。
アロマはラベンダー。
おかわり熱波は20,30,50の計100回。

22時のロウリュ入って本日終了。
23時過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

茄子おろしそば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.3℃,5.8℃
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