Nono

2024.12.26

871回目の訪問

サウナ飯

サウナ:14〜19分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。21時前に入館。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は馬場氏、サブで梶野氏、関島氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目30回、5周目30回までの上限有りで10,20,30,30,30,50,100の計270回。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
牡蠣味噌鍋。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

24時のロウリュに参加。
担当は関島氏、サブで夏目氏、禰宜田氏。
アロマはリビエラ。

24時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

牡蠣味噌鍋

牡蠣でかい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.9℃,16.7℃
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