Nono

2024.12.09

859回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜18分 × 2 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

22時のハイパーロウリュに参加。
担当は長田氏、サブで大矢氏、石川氏、関島氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50の計110回。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
もつ鍋、レアチーズアイス。

24時前に再びサウナへ。
1セット入って本日終了。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

もつ鍋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.6℃,16.4℃
0
25

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