Nono

2024.12.03

857回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜15分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。20時前に入館。

21時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
鰤の刺身、揚げ出し豆腐、ノンアル。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュ後半の水掛け入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

揚げ出し豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.6℃,16.5℃
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25

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