Nono

2024.11.03

839回目の訪問

サウナ飯

サウナ:14〜22分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。12時過ぎに入館。

加納、2ヶ月ぶり!

13時のロウリュに参加。
担当は長田氏、サブで磯本氏、田村氏、梅本氏。
アロマはフレッシュウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
鉄板ナポリタン。

リクライニングでひたすらダラダラ。

再びゆるり家へ。
有頭エビフライ玉子とじ、ライスセット 。

22時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで岡本氏。
アロマはリビエラ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のマイルドロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のマイルドロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

有頭エビフライ玉子とじ

ライスセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.5℃,16.3℃
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