Nono

2024.10.14

827回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜15分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

静岡から戻りホームへただいま。
17時前に入館。

まずは1セット。

ゆるり家へ。
海老とゴーヤの塩炒め、焼きめしハーフ。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで押野氏、川上氏。
アロマはアトラクション。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のスーパーロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで斉藤氏。
アロマはオレンジシナモン。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。

23時のスーパーロウリュ入って本日終了。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

焼きめしハーフ

久しぶりに食べたけどやっぱり焼きめしより炒飯派

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.5℃,16.5℃
0
30

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