Nono

2024.10.12

826回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜18分 × 5 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ホームへただいま。13時半前に入館。

まずは1セット。

15時のマイルドロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはレモン。

リクライニングでダラダラからの合間に1セット。

だいすけさんとゆるり家へ。
イーグルスタからカレー。

22時のマイルドロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはフレッシュウッド。

23時のスーパーロウリュに参加。
担当は岡本氏、サブで大矢氏、神谷氏。
アロマはミント。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50の計110回。
最後の50は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のスーパーロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

イーグルスタからカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.4℃,16.4℃
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