Nono

2024.09.23

814回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜20分 × 4 (ロウリュ × 4)
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。12時半前に入館。

13時のロウリュに参加。
担当は斉藤氏、サブで神谷氏、清田氏。
アロマはエナジー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目40回までの上限有りで10,20,30,40,50,100,100の計350回。
最後の100は2人に前左から、100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
小松菜の青菜炒め、さくさくイカリング、ドライゼロ。

リクライニングでダラダラ、寝落ち。

ゆるり家へ。
中華飯。

21時のスーパーロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで石川氏、神谷氏。
アロマはサマーレイン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製

23時のロウリュに参加。
担当は岡本氏、サブで梶野氏、古川氏。
アロマはライチ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

中華飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.3℃,16.5℃
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