Nono

2024.09.20

812回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜16分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

まずは1セット。
その後ロウリュまでリクライニングでダラダラ。

22時のロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで杉浦氏、枦山氏。
アロマはライチ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100は2人に左右から、100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュに参加。
担当は田中氏、サブで岡戸氏。
アロマはライチ。
おかわり熱波は1周目10回までの上限有りで10,30,50,100の計190回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
だし巻き卵、スルメイカのわたやき、ドライゼロ。

25時前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

スルメイカのわたやき

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.5℃,16.4℃
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