Nono

2024.08.25

796回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜15分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。14時前に入館。

15時のマイルドロウリュに参加。
担当は河合氏。
アロマはアクアティックフレッシュ。

先輩常連さん、寺ちゃん、たけぞーとゆるり家で夕食。
イーグルスタからカレー。

21時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時の禅ロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

スタからカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 5.6℃,16.6℃
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