Nono

2024.08.07

788回目の訪問

サウナ飯

サウナ:14〜16分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は伴氏。
アロマはフレッシュグレープフルーツ。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
そうめん。

22時のマイルドロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはスズラン。

23時のロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで石川氏、岡本氏。
アロマはオレンジシナモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時前に退館。今日もリセット完了。

そうめん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.2℃,16.5℃
0
30

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