Nono

2024.08.02

785回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜15分 × 2 (ロウリュ × 1)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。
スシ田くんから連絡があり遅くなったが22時前に入館。

23時の禅ロウリュに参加。
担当は角田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

ロウリュの後はスシ田くんとゆるり家へ。
なんこつ唐揚げ、小松菜の青菜炒め、ノンアル。

25時過ぎに再びサウナへ。
1セット入って本日終了。

26時前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

小松菜の青菜炒め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 6.1℃,16.4℃
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