Nono

2024.03.28

723回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15〜19分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。21時半前に入館。
本日、たけぞーの最終出勤日。

受付を済ませるとマイスターOBおぎーが。
たけぞー最終日だから来たのかと思ったらたまたまか。

まずは洗体して、はなまんさんとがらさんとゆるり家へ。
油そば。

23時のたけぞー卒業ロウリュに参加。
担当はたけぞー、サブで夏目氏、禰宜田氏、浅井氏。
アロマはフレッシュグリーン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

25時過ぎのたけぞーのゲリラロウリュに参加。
これが本当にラスト。

たけぞー、約3年間お疲れ!
卒業しても週一でイーグル来るらしいからまたいつでも会えるか。
他のサウナでも会いそうだし。

ゲリラロウリュ入って本日終了。
26時に退館。今日もリセット完了。

油そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃,6.8℃
1
27

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2024.03.29 16:47
1
Nono Nonoさんに190ギフトントゥ

週一で、笑 また会いましょうね✌️
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