Nono

2024.03.09

714回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜24分 × 5 (ロウリュ × 4)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ホームへただいま。11時半前に入館。
今年も卒業ロウリュに参列。

まずは1セットしてゆるり家へ。
北野イチオシのサーモンきのこのクリームパスタ。

夜までリクライニングでダラダラ。

21時のハイパーオロポロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで寺田氏、野間氏、禰宜田氏。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

ロウリュの後はがらさん、Ryu1くんとゆるり家へ。
イーグルスタからカレー。

23時のぶちまけロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで野間氏、神尾氏、梶野氏、杉浦氏。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追いバラ氷の10,20,30,50の計110回。

24時のゲリラロウリュに参加。
担当は寺田氏、野間氏、神尾氏、サブで古川氏、杉浦氏、白倉氏。
おかわり熱波は計10回。

25時半前のゲリラロウリュに参加。
担当は寺田氏、野間氏、神尾氏。
アロマはサマーレイン。
この回はサイコロロウリュ。
出た目だけ水掛け。ひとりずつサイコロを振る。
1回目5杯、2回目1杯、3回目は6が出て桶ぶっぱ(水補充済み)で熱々。
おかわり熱波は10,20の計30回。

今日は懐かしい歴代マイスターもたくさん会えて良かった。
そして本日最終出勤日の寺ちゃん。
いつも「今日は◯◯時です!」とメイン担当の時間を教えてくれたり、いろいろ話をしてくれなぁ。
ロウリュではよく「ぬるいですよね?かけますね!」といつも熱々にしてた男。
またどこかのサウナで!お疲れ!

野間くん、たけぞーはまた最終出勤日に。
26時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

イーグルスタからカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃,7.2℃
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