Nono

2024.02.17

700回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8〜21分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。22時半前に入館。

23時のロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで杉浦氏、石川氏。
アロマはオーシャンシースケープ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで、10,20,30,50,100,100,100の計410回。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
イーグルスタからカレー。

25時前に再びサウナへ。
石川氏の水掛けで20,20の計40回扇いでもらって、最後は新サ室で1セット入って本日終了。

26時前に退館。今日もリセット完了。

イーグルスタからカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.2℃,6.5℃
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