Nono

2023.12.27

677回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜15分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は南氏。
アロマはユーカリ。

リクライニングで寝落ちからのがらさんとゆるり家へ。
ハムカツ、スモークサーモン、ドライゼロ。

23時のロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで梶野氏、外山氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100,100の計410回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

スモークサーモン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃,6.6℃
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