Nono

2023.12.22

15回目の訪問

サウナ飯

ロウリュサウナ:10〜14分 × 6 (ロウリュ × 1)
フィンランドサウナ:12分 × 1
水風呂:2分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

月イチ健診を終え10ヶ月ぶりにリニューアルして2週間のルーマプラザへ。
提携駐車場がコインパーキングに変わってて一周見逃した…
14時過ぎに入館。

まずは1セットしてレストランへ。
京野菜水キムチ、蒸し鶏。

リクライニングでダラダラ。

16時半のロウリュに参加。
担当は横岡氏。
アロマはユーカリメントール。
おかわり10回もらってそのまま居残りからのオートロウリュ。
のんびり3セット。

リクライニングでダラダラ。
再びレストランへ。
鶏唐揚げ単品。

20時半過ぎに再びサウナへ。
3セットして柚子湯入って本日終了。

今日はロウリュサウナで天井に頭ぶつけてる人を何人も見た…
そして夜に屋上へ行くと床が凍ってて滑りそうになった。
いろいろ危ない…

サウナの後はレストランで〆。
京野菜ビビンバ。

今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナ&カプセルホテル ルーマプラザのサ活写真
Nonoさんのサウナ&カプセルホテル ルーマプラザのサ活写真
Nonoさんのサウナ&カプセルホテル ルーマプラザのサ活写真

京野菜ビビンバ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃,85℃
  • 水風呂温度 13.5℃,18.2℃
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