Nono

2023.12.17

671回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜18分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。12時過ぎに入館。

まずは1セットしてゆるり家へ。
かけうどん、ミニネギトロ丼。

その後はひたすらリクライニングでダラダラ。

21時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで寺田氏、外山氏。
アロマはロイヤルロータス。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100,100の計410回。

ロウリュの後はだいすけさんとゆるり家へ。
ニラレバ炒め、鰤茶漬け。

マイスターOB加納くん、ヒッキー久しぶり。

23時のロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで梶野氏。
アロマはオリエンタルコンフォート。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

ニラレバ炒め、鰤茶漬け

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃,6.5℃
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