Nono

2023.12.16

670回目の訪問

サウナ飯

サウナ:14〜16分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は古川氏。
アロマはイチジク。
おまけは桶ぶっぱからのおかわり熱波10回。

ロウリュの後はゆるり家へ。
焼きズワイガニ、ホタテときのこの玉子とじ、鰤茶漬け、ドライゼロ。

24時のスーパーロウリュに参加。
担当は夏目氏、サブで大矢氏、岡本氏。
6の日の24時恒例?のアンケートによって通常ロウリュからスーパーロウリュに変更。
アロマはペパーミント。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100,100の計510回。
最後の100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

24時のロウリュ入って本日終了。
25時半前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

鰤茶漬け

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃,6.8℃
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