Nono

2023.11.01

653回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜24分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。19時前に入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は禰宜田氏、サブで大矢氏、小黒氏。
アロマはエナジー。
ねぎちゃんの乾杯の音頭。
ねぎちゃんおめでとう(謎)。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

ロウリュの後はがらさんとゆるり家へ。
とん平焼き。

23時のロウリュに参加。
担当は大矢氏、サブで禰宜田氏、北栃氏。
アロマはグレープフルーツ。
2セット目で桶ぶっぱ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

とん平焼き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.5℃
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