Nono

2023.10.29

651回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。18時半前に入館。
まずは1セット。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで寺田氏。
アロマはローズウッド。
おまけのおかわり熱波は1周目10回、追い水掛け、2周目20回、追い水掛け、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

ロウリュの後はだいすけさん、がらさんとゆるり家へ。
肉吸い (たまごかけご飯付き)。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は北栃氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

22時の禅ロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

肉吸い

たまごかけご飯付き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.6℃
0
22

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