Nono

2023.07.17

592回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜20分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。16時半に入館。

まずは1セットしてリクライニングでダラダラ。

ゆるり家で夕食。
鰻と椎茸の玉子とじ、ライスセット。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで杉浦氏、高橋氏。
アロマはイランイラン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。

ロウリュの後はがらさん、先輩常連さんと再びゆるり家へ。
ブルーハワイかき氷。

23時のロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで鳥丸氏。
アロマはエクストリームオレンジ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

ブルーハワイかき氷

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.5℃
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