Nono

2023.06.07

565回目の訪問

サウナ:12分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時に入館。

20時のヒーリングサウナに参加。
担当は寺田氏、梶野氏。
アロマはホワイトムスク。
おかわり熱波は3周目まで20回までの上限有りで20,20,20の計60回。
寺ちゃん、ヒーリングサウナに合った絶妙なアロマチョイスでナイス。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は梶野氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで中平氏、寺田氏。
アロマはバーベナ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回までの上限有りで10,30,50,100の計190回。
最後の100は2人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.5℃
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