Nono

2023.05.28

561回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。13時前に入館。

まずはマット交換後の水掛け1セット。
ゆるり家でランチ。
油そば、追い飯。
ホールの田中くんが15時のマイルドやるとのことで参加するか。

15時のマイルドロウリュに参加。
担当は田中氏。
アロマはサンダルウッド。
田中くん相変わらず声出てるね〜

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は鳥丸氏。
アロマは桃。

ロウリュの後はだいすけさんとゆるり家へ。
台湾カレー (イカフライTP)。

23時のロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで禰宜田氏、石川氏。
アロマはシルクタッチ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

台湾カレー

イカフライTP

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.6℃,6.6℃
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