Nono

2023.05.21

556回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。14時過ぎに入館。

入館するとフロント前にだいすけさん。
まずは1セット。

19時過ぎまでリクライニングでダラダラしてゆるり家で夕飯。
台湾カレー (からあげTP)
食べてるとがらさんGWぶり。

21時のロウリュに参加。
担当は高橋氏、サブで禰宜田氏、田中氏。
アロマはイランイラン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、追い水掛け、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

23時のロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで禰宜田氏。
アロマはウォーターフルーツ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計200回。

23時のロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

台湾カレー

からあげTP

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.4℃
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