Nono

2023.05.03

550回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。13時半前に入館。

15時のマイルドロウリュに参加。
担当は内倉氏。
アロマはイランイラン。

ロウリュ後はひたすらリクライニングでダラダラ。

だいすけさんとゆるり家で夕飯。
トルコライス (目玉焼きTP)

23時のロウリュ後に1セットして本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

トルコライス

目玉焼きTP

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃,6.5℃
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