Nono

2023.04.28

548回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜16分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

まずは洗体だけしてがらさん、Ryu1くんとゆるり家へ。
カルボナーラ、ノンアル。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は古川氏。
アロマはほうじ茶。

23時のロウリュに参加。
担当は神尾氏、サブで白倉氏、石川氏、田中氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、追い水掛け、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100,100は2人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

25時前に再びサウナへ。
25時の水掛け入って本日終了。

3ヶ月ぶりにたけぞーのロウリュ受けれて満足。
26時に退館。今日もリセット完了。

カルボナーラ

本日のオススメ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.3℃,6.3℃
1
26

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2023.04.29 09:43
1
Nono Nonoさんに19ギフトントゥ

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