Nono

2023.04.26

547回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜12分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時前に入館。

まずは1セット。
だいすけさん、がらさんとゆるり家へ。
ホタルイカの生姜醤油、牛ハラミ炒飯。

23時のロウリュに参加。
担当は寺田氏、サブで杉浦氏、白倉氏。
アロマはアクアティックウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回、追い水掛け、4周目50回までの上限有りで10,20,30,50の計110回。

24時のロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで白倉氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目10回、3周目30回までの上限有りで10,10,30,50,100,100の計300回。

24時のロウリュ入って本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

牛ハラミ炒飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃,6.5℃
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