Nono

2023.02.09

501回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜14分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

静岡二泊三日から戻りホームへただいま。
19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで西依氏。
アロマはサンダルウッド。

ロウリュの後はRapi11さん、hideponさん、はなまんさん、がらさんとゆるり家へ。
湯豆腐。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはヒノキ。

23時のロウリュに参加。
担当は禰宜田氏、サブで村川氏、西依氏。
アロマはプルメリア。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

湯豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.4℃,6.4℃
0
30

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