Nono

2023.02.02

499回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12〜16分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は野間氏、サブで内倉氏。
アロマはサンダルウッド。

ロウリュの後はゆるり家へ。
濃厚つけ麺。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

23時のロウリュに参加。
担当は橋本氏、サブで夏目氏。
アロマはレモン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

ロウリュの後はRapi11さんとゆるり家へ。
相川の杏仁アイス。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

杏仁アイス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.1℃,6.2℃
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