Nono

2023.01.30

496回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は宮川氏、サブで夏目氏。
アロマはフレッシュミント。

ロウリュの後はゆるり家へ。
湯豆腐、〆の雑炊。

普段ゆるり家メインの古川氏と松岡氏にロウリュやって!とリクエスト。
夜からの入館だとこの2人のロウリュになかなか出会えないし。23時よろしく!

22時の禅ロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはサンダルウッド。

23時のロウリュに参加。
担当は古川氏、サブで松岡氏。
アロマはイチジク。
おかわり熱波は1周目30回までの上限有りで20,30,50,100の計200回。
最後の50,100は2人に同時に仰いでもらってフィニッシュ。
とても丁寧なロウリュ。そして熱々。

ロウリュの後は再びゆるり家へ。
相川の杏仁アイス。

24時半に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真
Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

杏仁アイス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.3℃,6.3℃
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